院長コラム

暖かくなってきて、昼下がりに思わずウトウト……。「春眠暁を覚えず」と言いますが、その眠気はもしかしたら「睡眠時無呼吸症候群」かもしれません。
春は気温の上昇や生活リズムの変化により、眠気を感じやすい季節です。しかし、日中の強い眠気が続く場合には、単なる季節的な変化ではなく、睡眠の質の低下が関係している可能性があります。

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、睡眠中に呼吸が何度も止まったり浅くなったりする病気です。眠っている間に十分な酸素が取り込めず、脳や体がしっかり休まらない状態が続きます。
その結果、以下のような症状が現れます。

さらに放置すると、高血圧や心疾患、脳血管疾患などのリスクが高まることも知られています。

そこで今回、日中の眠気の程度を評価するために「エプワース眠気尺度（ESS：Epworth Sleepiness Scale）」をご紹介します。
これは、日常生活のさまざまな場面で「どのくらい眠くなるか」を点数化して評価するシンプルなチェック方法です。

最近の日用生活を思い浮かべて、できるだけすべての項目にお答えください。

ESS問診票の結果や症状に応じて、岡山市北区のえばらクリニックではご自宅で行える簡易検査や、より詳細な睡眠検査をご案内しています。
検査では、睡眠中の呼吸状態や酸素濃度などを確認し、正確な診断につなげます。診断結果に応じて、CPAP（持続陽圧呼吸療法）などの適切な治療を行うことで、症状の改善や病気のリスク低下が期待できます。

2026年の診療報酬改定にて、CPAPが保険適用となる検査数値の基準が引き下げられます。
そのため、以前検査を実施してCPAPが適用とならなかった方も、CPAPが適用となる可能性があります。CPAPは、とても簡単で治療効果が高く、有効性が確認されています。副作用もほとんどなく安全であることから、現在の睡眠時無呼吸症候群治療法の中で、一番選択されている治療法です。
CPAP治療に興味がある方は、お気軽にご相談ください。

春の眠気は心地よいものですが、その裏に病気が隠れていることもあります。
「最近眠気が強い」「疲れが取れない」「血圧が高い」と感じている方は、まずはESS問診票でご自身の状態をチェックしてみてください。
睡眠の質を見直すことは、日常生活の質の向上だけでなく、将来の健康を守ることにもつながります。少しでも気になることがある方は、どうぞお気軽にご相談ください。